Affirmationskarten für Kinder

2. Die psychologische Wirkung von Affirmationen auf Kinder

2.1 Wie beeinflussen Affirmationen das Gehirn?

Studien zeigen, dass wiederholte positive Gedanken neuronale Verbindungen im Gehirn stärken. Affirmationen aktivieren den präfrontalen Kortex, der für positive Emotionen und Selbstregulation verantwortlich ist (Cascio et al., 2016).

Gerade im Kindesalter sind das Gehirn und die Denkweisen noch formbar. Wiederholte Affirmationen helfen dabei, ein positives Selbstbild aufzubauen, das langfristig erhalten bleibt.

2.2 Wissenschaftliche Studien zu Affirmationen bei Kindern

Mehrere psychologische Studien belegen, dass Affirmationen das Selbstbewusstsein von Kindern stärken können:

• Eine Studie der Universität von Amsterdam (2019) zeigte, dass Kinder, die regelmäßig positive Selbstgespräche führen, resilienter gegenüber Misserfolgen sind.
• Die Universität Stanford (2020) untersuchte Grundschulkinder, die über sechs Wochen hinweg täglich Affirmationen wiederholten. Die Ergebnisse zeigten eine deutliche Steigerung des Selbstvertrauens und eine bessere Bewältigung von Schulstress.
• Eine Forschungsarbeit aus Großbritannien (2021) belegte, dass Affirmationen besonders bei schüchternen Kindern zu mehr sozialer Sicherheit führen.
  
  

Diese Erkenntnisse verdeutlichen, dass Affirmationen nicht nur eine schöne Idee, sondern ein wissenschaftlich fundiertes Werkzeug für die psychische Entwicklung von Kindern sind.